バラエティミートレシピ

豚ハラミの石焼ビビンバ

栄養バランスバツグン!スキレットで簡単本格。

材料(4人分)

豚ハラミの石焼ビビンバ

豚ハラミ 200g
にんじん 1本
もやし 1袋
ほうれん草 1/2束
温泉卵 4個
いりごま 適量
サラダ油 大さじ1杯
胡麻油
ごはん 適量

A豚肉の下味

みそ 15g
しょうゆ 大さじ2杯
砂糖 大さじ2杯
みりん 大さじ2杯
酒 大さじ2杯
にんにくチューブ 大さじ2杯
一味唐辛子 少々
白ごま 適量

Bナムル

ごま 大さじ2杯
胡麻油 大さじ3杯
しょうゆ 大さじ2杯
ガラスープの素 小さじ1杯
塩 小さじ1/2杯

作り方

  1. 豚ハラミを一口大に切り、Aの調味料で下味をつけ、30分置きます。
  2. フライパンにサラダ油大さじ1を熱し、豚ハラミを焼きます。
  3. ほうれん草と人参は千切り、それぞれの野菜を茹でて、混ぜたBで和えます。
  4. スキレットに1人前ずつサラダ油少々を熱し、ごはんを平らに敷き2、3、温泉卵を盛り付けます。
  5. 仕上げに胡麻油を適量かけます。